Slobodan Stil · Usluge
Akvabik i Akvabajk
AEROBIK U VODI
Jedinstven pristup vežbanju
Aerobik u vodi ili akvabik je grupno vođen trening u vodi i jedan od najzdravijih oblika fitnesa. Predstavlja inovativan spoj zabave, izazova i zdravstvenih benefita, čineći svaki trening uzbudljivim iskustvom.
Akvabik uključuje kombinacije elemenata rezličitih aktivnosti (trčanja, hodanja, skakanja, aerobika) koje daju na dinamičnosti i intenzitetu, a pogodan je za svaki uzrast i nivo, od početnika do profesionalnih sportista.
POČNI VEĆ OVE NEDELJE
Izaberi Akvabik!
Akvabik predstavlja jedinstvenu formu vežbanja koja se odvija u vodi. Ova aktivnost kombinuje aerobne vežbe sa otporom vode, što je čini izuzetno efikasnom za poboljšanje kardiovaskularne izdržljivosti, snage i fleksibilnosti.
Jedna od glavnih prednosti akvabika je smanjenje opterećenja na zglobove zbog prirodnih svojstava vode. Ovo ga čini idealnim za sve uzraste i nivoe fizičke spremnosti, uključujući i one sa povredama ili hroničnim bolestima. Vežbe u vodi omogućavaju veće opterećenje mišića, dok istovremeno smanjuju rizik od povreda.
Ove aktivnosti mogu pomoći u sagorevanju kalorija, povećanju mišićne mase i poboljšanju opšteg zdravlja.
Vežbanje u vodi često deluje opuštajuće i poboljšava raspoloženje, što doprinosi smanjenju stresa i anksioznosti.
Akvabik je savršena kombinacija zabave i fizičke aktivnost. Bez obzira na to da li ste početnik ili iskusni vežbač, akvabik će doneti raznovrsne zdravstvene koristi i pomoći vam da postignete svoje ciljeve u fitnessu.
Grupa je u formiranju, a broj mesta je ograničen, stoga rezervišite svoje mesto na vreme.
Cena mesečne članarine iznosi 7500 rsd, za 8 treninga. Trajanje paketa je 5 nedelja. AKVABIK treninzi će se održavaju utorkom i četvrtkom 21:00-21:45 na lokaciji Banatska 18, Zemun. AKVABAJK treninzi se održavaju ponedeljkom i sredom 20:15-21:00 na lokaciji Rada Neimara 11, Voždovac.